Diante da iminente retomada do trabalho, acho que talvez possamos fazer alguns preparativos para nos ajudar a nos adaptar melhor à nova condição de trabalho:
Tendo ajuste de metal, incluindo dormir e descansar
Deveríamos prestar menos atenção às notícias relacionadas à epidemia e prestar atenção apenas às informações dos canais oficiais, também bloquear e ignorar as informações de outros canais. Devemos aprender o conhecimento correto relacionado às medidas de epidemia e autoproteção através das informações dos canais oficiais e tomar medidas básicas de proteção.
Familiarize-se com o trabalho com antecedência.Para coisas que não estão familiarizadas, nossa ansiedade natural será cuidadosa, talvez neste mês, pelo seu trabalho da época em que algumas pessoas estejam um pouco enferrujadas, portanto, antes do trabalho ou dos primeiros dias, passe mais tempo no conteúdo da revisão, no conhecimento relacionado ao trabalho, nas informações do processo, nos requisitos, nas especificações, etc., que podem nos ajudar a ter uma resposta mais calma ao próximo trabalho, evitar curto-circuito temporário causado pela ansiedade e também nos ajudar a retornar ao trabalho normal mais rapidamente e ajude-nos a ter mais controle da vida. Por exemplo. Le Young está na linha de produtos de couro, vamos nos familiarizar com o novo produto, como planejador de couro 2020, portfólio de couro etc.
Esteja ciente de si mesmo e acalme suas emoções. É recomendável manter um registro emocional diário para ajudá-lo a se tornar mais consciente de suas emoções, registrando eventos, emoções e efeitos. Considerando isso, sugerimos que as pessoas comprem um diário ou diário para revisar suas emoções diárias.